TTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน | ค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย | ข้อมูลกีฬาทั้งในและนอกประเทศไทย

คุณต้องการที่จะเห็นบทความในหัวข้อTTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน?ถ้าใช่โปรดดูในบทความนี้

TTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน | แหล่งแบ่งปันข้อมูลกีฬาล่าสุด

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#313131″]ชมวิดีโอด้านล่าง[/penci_button]

>>Thai2arabเราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะมีความสำคัญกับคุณมากขอบคุณสำหรับการตรวจสอบข้อมูลนี้.

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อTTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน

TTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน
TTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน

คุณสามารถดูเพลงใหม่และเพลงอัปเดตได้ที่นี่: ดูเพลงยอดนิยมอื่นๆที่นี่

ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย

การค้นหาที่เกี่ยวข้อง ค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย.

#TTF #EP34 #ตองกนกแคลอรตอวน

ThaiTopFitness,Fitness,ออกกำลังกาย,HowTo,ลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก,อยากผอม,อยากมีกล้าม,แคลอรี่,calories,calorie,diet,ไดเอท,energy balance,bmr,basal metabolic rate,physical activity,thermic effect of food,tef,epoc,exercise,after burn,burn,thermoregulation,neat,thermogennesis,pa,personal trainer,athlete,endurance,whey,protein,เวย์,เวย์โปรตีน,ไขมัน,คาร์โบไฮเดรต,fat,carb,carbohydrate,fitwhey,ฟิตเวย์,เกนเนอร์,gainer,เพิ่มน้ำหนัก,สูตรคำนวณ,คำนวณแคลอรี่,โปรตีน,ลดไขมัน,ลดแป้ง

TTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน

ค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย.

27 thoughts on “TTF EP34: ต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน | ค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย | ข้อมูลกีฬาทั้งในและนอกประเทศไทย”

  1. สอบถามค่ะ เวลาเขานับแคลอรี่กันนี่ แบบถ้าข้าวมันไก่ประมาณ550แคลอรี่ หมายถึง1คำ = 550แคลแบบนี้หรอคะ หรือ1จาน=550คะ แล้วอย่าอื่นละคะ พวกผลไม้อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ และ พวกขนม อ่ะค่ะ คือเหมือนหรือต่างกันไหมคะ #ตอบด้วยค่ะ

    Reply
  2. ผมคิดแล้วได้ 2,700 ผมกิน 1800 มาได้ 20 วันแล้วครับ 1 เดือนครึ่ง ผมลงมา 6 kg ผมกินแคลน้อยไปไหมครับ

    Reply
  3. เสริมอีกนิด พี่อ่านอังกฤษ ได้สำเนียงเหมือนฝรั่งเลยครับ

    Reply
  4. แต่เหมอืน คนแต่ละคน ใช้ใช้พลังงานต่อวัน ไม่เหมือนกันด้วยนี่สิ ถึงแม้จะใช้ชีวิตเหมือนๆ กัน ทำกิจกรรมเหมอืนๆ กัน ผมกินเยอะกว่าแฟนผม ทำงานที่เดียวกัน งานที่ทำก็เหมือนๆกัน กลับบ้านก็ทำกิจกรรมเหมือนๆ กัน แต่ผมผอมเอา ๆ แฟนผมอ้วนเอา ๆ ผมต้องกินวันละ 5 มื้อ เครื่องดึ่งวันละ 2 แก้วน้ำหนักยังไม่กระดิก แฟนผมกินแค่ 3 มื้อ เครื่องดื่มวันเว้นวัน นัำหนักยังพุ่งเอา ๆ

    Reply
  5. 😵😵 ไอแอมมึนตึ้บ เดี๋ยวต้องเกียมกระดาษมาจดและฟังไปช้าๆ😅

    Reply
  6. ขอบคุณอาจารย์ค่ะ เป็นช่องความรู้ในการเวทเทรนนิ่งจริงๆ ไม่ได้อุดหนุนสินค้านะคะ แต่ดูโฆษณาจนจบ ไม่กดข้ามเลยค่ะ

    Reply
  7. รบกวน อ.มาร์คช่วยทำข้อมูลเกี่ยวกับระบบการเผ่าผลาญเสียเพราะอะไร?
    และวิธีแก้ไขยังไง ให้หน่อยครับ?

    Reply

Leave a Comment