Fit EZEZ : Cardio คืออะไร ทำยังไง เจาะลึกทุกเรื่องที่ควรรู้ | คาร์ดิโอ คือ | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด

Fit EZEZ : Cardio คืออะไร ทำยังไง เจาะลึกทุกเรื่องที่ควรรู้ | อัพเดทข้อมูลสุขภาพที่ดีทุกวัน

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button]

นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูข่าวเกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มเติม ดูที่นี่ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ คาร์ดิโอ คือ.

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าวิ่ง VS ว่ายน้ำ VS ปั่นจักรยาน หรือวิ่งเร็วและวิ่งช้าๆ แบบไหนดีกว่ากัน และควรกินอะไรก่อน ระหว่าง และหลังเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด? ฟิตให้เร็วที่สุด บทความเสริม : ออกกำลังกายตอนท้องว่าง vs ท้องอิ่ม เจาะลึกเกี่ยวกับ Cardio Facebook fanpage Instagram: @fassai สมัครเรียน สอบถาม : Line: Fitjunctions ติดต่อลงโฆษณาบน Youtube ได้ที่ creator.info.th@casting-asia .com ติดต่อลงโฆษณาทาง Facebook , IG Seminar 📱 089-781-4163 ..

Fit EZEZ : Cardio คืออะไร ทำยังไง เจาะลึกทุกเรื่องที่ควรรู้ รูปภาพ ที่เกี่ยวข้องกับ} .

Fit EZEZ : Cardio คืออะไร ทำยังไง เจาะลึกทุกเรื่องที่ควรรู้

>>สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับเกมไก่หัวข้อเกมได้ที่นี่: https://thai2arab.com/.

คาร์ดิโอ คือ – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#Fit #EZEZ #Cardio #คออะไร #ทำยงไง #เจาะลกทกเรองทควรร.

fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,ออกกำลังกายที่บ้าน,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม,วิ่งยังไงให้ผอม,Cardio คืออะไร,ทำยังไงให้ผอม,ผอมเร็ว

Fit EZEZ : Cardio คืออะไร ทำยังไง เจาะลึกทุกเรื่องที่ควรรู้

คาร์ดิโอ คือ.

เราหวังว่า ความรู้ ในหัวข้อ คาร์ดิโอ คือ นี้จะ เสนอมูลค่า มาสู่คุณ.

38 thoughts on “Fit EZEZ : Cardio คืออะไร ทำยังไง เจาะลึกทุกเรื่องที่ควรรู้ | คาร์ดิโอ คือ | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด”

  1. มีแทรมโพลีน อยากคาดิโอเพื่อให้หัวใจดีมีทริคดีๆแนะนำไหมครับ

    Reply
  2. กินกาแฟ กระป๋องก่อนวิ่ง มีผลดีผลเสียอย่างไรไหมครับ
    ผมกินกาแฟ 1 กระป๋องก่อนวิ่งประมาณ 40 นาที แล้วรู้สึก มีสมาธิ และวิ่งได้ไกลขึ้น นานขึ้น มีแรงวิ่ง ไม่เหนื่อยหรือหอบ
    ผมวิ่งต่อเนื่องประมาณ 1 ชั่วโมง ระยะทางโดยประมาณ 8-10 กิโลฯ ต่อวัน ติดต่อกันมา 1 เดือน โดยไม่มีวันพักแล้วครับ

    Reply
  3. ดีมากคะชอบคุณฟ้าพูดแบบกระชับเข้าใจง่ายไม่วกวนขอบคุณมากนะคะสำหรับคำแนะนำดีๆคะ👍

    Reply
  4. ผมคาดิโอตอนเย็นถึง1ทุ่มพอคาดิโอเสร็จเเล้วหิวจะกินได้ไหมครับ

    Reply
  5. สวัสดีครับพี่ถ้าผมจะทำ HIIT โดย interval มันจะได้กล้ามเนื้อหรือลดไขมันหรอครับ?

    Reply
  6. พี่คับ ถ้าผมเล่นเวทเสร็จ แล้วคาดิโอต่อ เราควรกินเวย์โปรตีนตอนไหนคับผม ใครรุ้ตอบผมหน่อย

    Reply
  7. เริ่มใเล่นยิมอยากสร้างกล้ามเนื้อ เน้นกล้ามเนื้อต้องเล่นหนักก่อนได้มั้ยคะ

    Reply
  8. ส่วนตัว คาดิโอเบาๆให้กล้ามเนื้อ+ร่างกายรู้สึกร้อนๆ ซัก10นาที แล้วค่อยเวท

    Reply
  9. ตอนนี้นัำหนัก94. 2วันลดมา2กิโล ผมกลัวเรื่องเนื้อย่น

    Reply
  10. อยากให้ช่วย ออกแแบบกำลังเพื่อกั้นสวยสำหรับผู้หญิงด้วยค่ะ อยากได้กระชับ แก้ย้วยจากที่เคยอ้วนค่ะ

    Reply
  11. วเราวิง30นาที 450kcalค่ะ วิงทุกนะค่ะ บางทีสองอาทิตย์หยุดหนึ่งวันก็มีค่ะ

    Reply
  12. วันนี้ไปคาดิโอเล่นเวทอีกกลับมาง่วงมากเลยค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

    Reply
  13. ลู่วิ่ง กับ เครื่องปั่นจักรยานแบบเอน อันไหนดีกว่าครับ

    Reply
  14. ทำไมเราวิ่งเเค่5-10 นาทีต่อวันทำมาได้ 2 วันปวดขาเลยอะทั้งขาเลย ปกติเราไม่ค่อยเดินนะอยู่บ้านกินๆนอนอันนี้มีผลหรือเปล่าอะ เเละถ้าเราเหนื่อยมากๆเเล้วเราจะออกกำลังกายต่อยังไงดีอะ

    Reply
  15. การวิ่งถ้าสมมุติแบกอะไรหนักๆไว้บนไหล่แล้ววิ่งไปด้วยจะทำให้ไหล่เสียไหมครับ

    Reply
  16. ขอบคุณค่ะ อธิบายได้เข้าใจง่ายมากเลยค่ะ เพิ่งหันมาออกกำลังกายดูคลิปนี้แล้วเข้าใจมากขึ้นค่ะ

    Reply

Leave a Comment