อิสราเอลเทส 10ด่านอรหันต์ [ทดสอบร่างกายและขีดความสามารถของกำลังพลทหารไทย] หนักแค่ไหน เหนื่อยแค่ ไปดู | เกณฑ์ สมรรถภาพ ทาง กาย | ข้อมูลกีฬาทั้งในและนอกประเทศไทย

คุณต้องการที่จะเห็นบทความในหัวข้ออิสราเอลเทส 10ด่านอรหันต์ [ทดสอบร่างกายและขีดความสามารถของกำลังพลทหารไทย] หนักแค่ไหน เหนื่อยแค่ ไปดู?ถ้าใช่โปรดดูในบทความนี้

อิสราเอลเทส 10ด่านอรหันต์ [ทดสอบร่างกายและขีดความสามารถของกำลังพลทหารไทย] หนักแค่ไหน เหนื่อยแค่ ไปดู | แหล่งแบ่งปันข้อมูลกีฬาล่าสุด

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#313131″]ชมวิดีโอด้านล่าง[/penci_button]

>>Thai2arab.comเราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะมีความสำคัญกับคุณมากขอบคุณสำหรับการตรวจสอบข้อมูลนี้.

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออิสราเอลเทส 10ด่านอรหันต์ [ทดสอบร่างกายและขีดความสามารถของกำลังพลทหารไทย] หนักแค่ไหน เหนื่อยแค่ ไปดู

คุณสามารถดูเพลงใหม่และเพลงอัปเดตได้ที่นี่: ดูเพลงอื่นๆที่นี่

ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องเกณฑ์ สมรรถภาพ ทาง กาย

การทดสอบทางกายภาพ 10 สถานี (Israel Test) เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายและความสามารถของบุคลากร “ทดสอบความแข็งแกร่ง ความอดทน และความคล่องตัว 10 สถานี สถานีละ 30 วินาที ได้แก่ – วิ่งด้านข้าง (5 เมตร) ผ่านเกณฑ์ 17 รอบ – ดึงเกณฑ์ผ่าน 9 ครั้ง – กระโดดเชือกข้างหน้า (50 ซม.) ผ่านเกณฑ์ 15 ครั้ง – ดันพื้น 27 เกณฑ์ผ่าน – วิ่งทับ – ผ่าน (5 ม.) เกณฑ์ผ่าน 9 รอบ – ลุก – นั่งผ่านเกณฑ์ 23 ครั้ง – วิ่งหมายเลข 8 (5 เมตร) ผ่าน 12 รอบ – กล้ามเนื้อไหล่ (จานน้ำหนัก 2.5 กก.) ผ่าน 27 รอบ – ข้ามเชือกข้าง (50 ซม.) ผ่าน 25 ครั้ง – หมุนน้ำหนัก 5 กก. (ความยาวเชือก 60 ซม.) .) ผ่านเกณฑ์ 9 ครั้ง .

การค้นหาที่เกี่ยวข้อง เกณฑ์ สมรรถภาพ ทาง กาย.

#อสราเอลเทส #10ดานอรหนต #ทดสอบรางกายและขดความสามารถของกำลงพลทหารไทย #หนกแคไหน #เหนอยแค #ไปด

อิสราเอลเทส,ทดสอบร่างกาย,ทหาร

อิสราเอลเทส 10ด่านอรหันต์ [ทดสอบร่างกายและขีดความสามารถของกำลังพลทหารไทย] หนักแค่ไหน เหนื่อยแค่ ไปดู

เกณฑ์ สมรรถภาพ ทาง กาย.